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VARIACIONES DE LA SENTADILLA

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SENTADILLA TRASERA

BACK SQUAT

#

SENTADILLA FRONTAL

FRONT SQUAT

#

MEDIA SENTADILLA

PARTIAL SQUAT

#

BACK HOLD

#

FRONT RACK

TUTORIAL SENTADILLA TRASERA

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TUTORIAL SENTADILLA FRONTAL

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TUTORIAL MEDIA SENTADILLA

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TUTORIAL BACK HOLD

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TUTORIAL FRONT RACK

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